Weg met die kilo’s

Per dag minimaal een half uur bewegen. Komt u daar aan? Veel mensen niet. Toch is het van vitaal belang om voldoende in beweging te zijn. Het is goed voor uw weerstand en het verlaagt de kans op hart- en vaatziekten. Bovendien voelt u zich fitter en de overtollige (corona-)kilo’s verdwijnen als sneeuw voor de zon.

Lees meer